健康
チェックしてみよう！腸内環境は大丈夫？の巻
「腸内フローラ」という言葉を耳にしたことがあるという人は多いと思います。この「フローラ」って、一体どんな意味なのかと思ったら、そのまんまflora=お花畑という意味だということをわりと最近知りました（汗）。 腸には100 …
健康
S40ニュース！
「減塩検定」が当たる！ 「おいしい減塩 はじめよう！」キャンペーン開始 カラダに優しいおつまみで、減塩生活を応援！
株式会社合食では「おいしい減塩 はじめよう！」キャンペーンを2019年10月1日より実施しています。日頃、塩分の摂り過ぎが気になるという方は、1日にどれくらいの食塩を摂っているかを尿検査で調べることができる郵送検査、減塩 …
健康
ダチョウのマスクで諸々予防！の巻
明日から10月、今年も残すところあと3ヶ月…東京では日中はまだ暑い日もありますが、徐々に秋本番も近づいてきているなという気配も感じます。季節を感じさせるものには、いろいろありますが、春先の花粉のように、秋も花粉でその季節 …
健康
ロカボ実践！ 適正糖質で生活習慣病予防の巻
「ロカボ」という言葉、最近よく耳にすることがあると思いますが、その意味を詳しく知っているという人は少ないかもしれませんね。「low-carbohydrate」（低炭水化物）の略のようですが、極端に糖質を制限するダイエット …
S40ニュース！
気になる血糖値を無理なく下げる！『オレンジページ おとなの健康 Vol.12』発売中
おとな世代の健康情報誌『オレンジページ おとなの健康』（オレンジページ刊）の最新号Vol.12が9月17日（火）に発売になりました。今号では、昭和40年男世代が気をつけたい“血糖値”について特集されています。毎日続ければ …
健康
朝・昼フルーツのみで１日1.2kg減！の巻
以前、「朝にフルーツは金の価値」というお話しを書いたことがありますが、今回久々に朝フルーツを実践して、その効果を感じることができたのでご報告します！ この半年ほど大変ありがたいことに、連れ合いが毎日お弁当を作ってくれて、 …
健康
誤嚥は恐ろしい！の巻
本来なら食道を通るべき食べ物や飲み物（場合によって異物なども）を気管内に飲み込んでしまうことを「誤嚥（ごえん）」と言いますが、皆さんは「むせる」という経験をしたことはありませんか？おそらく、ほとんどの人がむせたことがある …
健康
身体の歪みを治そう！の巻
小さい頃は、よく「姿勢」のことを親や学校の先生に注意されたものです。特に、腰かけている時に背中を丸くしない、肩ひじをつかないなどなど、別に姿勢が悪くたって勉強ができていればいいんじゃない？ なんて、思ったことはありません …
健康
漢方薬は不思議。の巻
Wikipediaによりますと、漢方薬とは「日本で独自に発展した、漢方医学の理論に基づいて処方される医薬品の総称」との記述がありますが、お隣の韓国では高麗薬、東洋医学とも言われる中国医学においては中薬と呼ばれ、それぞれの …
健康
遺伝子検査を受けてみたい！の巻
皆さんは、自分自身の「遺伝子」について考えたことはありますか？ 顔が父親に似ているとか、 親が近眼だったから自分も視力が悪いのか？などなど…いわゆる「遺伝」については、何気なくでも、考えたことはきっとありますよね。そんな …
健康
内分泌攪乱物質にさらされている日常の巻
ポリカーボネートやエポキシ樹脂をはじめ、さまざまなプラスチックの合成に使われている、有機化合物BPA（ビスフェノールA）をご存じですか？ 環境ホルモン（内分泌攪乱物質）問題のきっかけになった物質と言うと、なるほどと思う …
健康
夏バテに負けない！…の巻（編集部まつざき、かき氷三昧の週末）
関東地方もやっと梅雨が明けたと思ったら、日本全国で連日猛暑日が続いています。人の体温は平熱で36.5℃前後ですが、その体温を超えた気温になると、身体が感じる暑さも別次元のものになります。何年か前に、仕事で行った埼玉県のと …