頑張らない健康コラム

低気圧になると頭が痛くなる…という人は結構多いようです。頭痛に限らず、古傷が痛んだり、関節が痛む、むくむ、めまいがするなど、気象の変化が原因で起きる不調は「気象病」や「天気痛」と呼ばれています。気圧の変動によって起きる頭 …

以前、当コラムで「秋の抜け毛」について書いたことがありますが、実は梅雨時の今のような時期も気をつけなくてはいけないことはご存じですか？  梅雨から夏にかけては気温が高いだけでなく湿度も非常に高くなるため、頭皮が不潔になり …

すっかり初夏、というか…関東地方は夏本番かと思うほどの気温です。なんと明日の東京は最高気温が31℃という予想となっています！ 平年ですと6月8日頃が梅雨入りの時期となっていますが、今年はまだそういった気配があまり感じられ …

今年の2月に発売しました、昭和40年男総集編「中年男の健康講座」で、糖尿病対策のひとつとしてお酒のつまみにミックスナッツがおすすめという記事を掲載しました。血糖値が気になる人でも、正しくつまみを選べば血糖値の上昇を抑える …

東京23区東のはずれ江戸川区に住む我が家にも、先週やっとアベノマスクが届きました。二人家族で2枚、一人1枚ずつでちょうどいい？残念ながら、連れ合いはハナから使う気もなく（顔が大きいのでそもそも小さすぎて使えないことはわか …

臭素酸カリウムという化学合成物質をご存じですか？ あまりなじみのない名前だと思いますが、これが何か、ひと言で言うなら「発がん性が認められている食品添加物」のひとつです。そもそも発がん性が確認されている時点で、食品添加物と …

1980～90年代に「手をつなぎたくなる～♪」というCMソングで人気となったテレビコマーシャルを憶えていますか？ ライオンが73年に発売開始した食器洗い洗剤「チャーミーグリーン」のCMです！ 初期のバージョンでは、若い夫 …

最近メディアなどでも取り上げられていて、耳にすることが多い「フレイル」。簡単に説明すると、フレイルというのは「健康」と「要介護状態」の中間を指すもので、「虚弱状態」のことです。歳をとれば自然と老化は進むものですが、その進 …

微妙にGWに入っているようないないような4月27日月曜日。通常通り出社する人もあれば、在宅勤務を続けている人もいたり、すでにGWモードで普通にお休みしている人もいるような感じで、なんだか世の中にはふわふわとしたなんとも言 …

年に一度の健康診断は、健康管理のためにも大切なことですが、その結果ををただ受け取るだけでは意味がありません。当然悪い結果が出た時は、それを改善する努力をしなければ、せっかく健康診断を受けてもなんにもなりませんよね。毎年、 …

3週間前のコラムで、生まれて初めて骨密度を測ったというお話しをしましたが、その際の健康診断の結果が出てきましたので、ご報告いたします。というか、すでにタイトルでバラしてしまっていますが、なんと最悪の診断結果！「骨量が減少 …