頑張らない健康コラム

新型コロナウイルスにまつわるニュースでは、日々その罹患者や死亡者の数の増加が伝えられ、今日はタレントの志村けんさんが亡くなったという、非常に残念なニュースも飛び込んできました。 特に持病がなかったという志村さんは、70歳 …

皆さんは「おしるこ」や「ぜんざい」などいわゆる今風にいうならば、和風スイーツは召し上がりますか？そもそも洋菓子と比べると、ヘルシーなイメージのある和風スイーツですが、実はおしるこなどに使われる小豆には利尿作用があり、体内 …

新型コロナウイルスの感染拡大がなかなか収まらないなか、マスク不足から、トイレットペーパー不足にまで波及している現状は、もはやパニックに近い状態かもしれません。東京都心では、テレワークや時差通勤を行う企業が増えているようで …

新型コロナウイルスの影響で、マスクだけでなく、トイレットペーパーやティッシュペーパー、紙おむつまでが買い占めの対象となっているようです。これだけＳＮＳが世の中に浸透していると、「棚から商品がなくなってる」とか「お店の前は …

約1ヶ月前の本コラムで、新型コロナウイルスへの対応に関する厚生労働省などの危機感のなさについて書きましたが、その後は予想をはるかに超えた深刻な状況に陥っているようです。あれからまもなく、街のドラッグストアなどではマスクの …

今週の頑張らない健康コラムは、本日発売の昭和40年男総集編『中年男の健康講座』についてご紹介させていただきたいと思います。2月17日発売『中年男の健康講座』は、『昭和40年男』で毎号連載している「健康講座」の記事をまとめ …

「β-カロテン」と聞くと、健康に気を遣う人ならば「ニンジンやカボチャなどに含まれる抗酸化作用のあるやつね」という答えが返ってくるぐらいのメジャーな存在となっていると思います。このβ-カロテンは、人の体内で必要量に応じてビ …

朝・昼・晩、一日3食を規則正しく食べることが健康の基本であると通説のように言われてきましたが、近年はどうもその考え方もちょっと変わってきているようです。 〇〇ダイエット、〇〇健康法、〇〇が効く…1970年代以降、食生活が …

中国の武漢で原因不明の肺炎が相次いで発生したことから発見された新型のコロナウイルスですが、報道されているとおり、中国国内だけでなく、既に日本を含む諸外国に感染者が拡大しています。この新型コロナウイルスに対して、果たして危 …

今日は二十四節気の24番目、「大寒」です。1年を24等分して季節やその期間などを表わすものですが、大寒が最後なのは、その次2月にやってくる「立春」から暦のうえでは春になるからでしょう。最も寒いと表現されることの多い大寒で …

「幸福感」というと、なんとなく漠然としたイメージですが、日常の生活のなかでも無意識のうちに感じていることはありませんか？ おいしいものを食べている時、暖かい部屋でくつろぎながら好きな音楽を聴いたり、ビデオを観ている時、掃 …