意外とβ-カロテンが多いあの食材!の巻
「β-カロテン」と聞くと、健康に気を遣う人ならば「ニンジンやカボチャなどに含まれる抗酸化作用のあるやつね」という答えが返ってくるぐらいのメジャーな存在となっていると思います。このβ-カロテンは、人の体内で必要量に応じてビ …
「β-カロテン」と聞くと、健康に気を遣う人ならば「ニンジンやカボチャなどに含まれる抗酸化作用のあるやつね」という答えが返ってくるぐらいのメジャーな存在となっていると思います。このβ-カロテンは、人の体内で必要量に応じてビ …
朝・昼・晩、一日3食を規則正しく食べることが健康の基本であると通説のように言われてきましたが、近年はどうもその考え方もちょっと変わってきているようです。 〇〇ダイエット、〇〇健康法、〇〇が効く…1970年代以降、食生活が …
中国の武漢で原因不明の肺炎が相次いで発生したことから発見された新型のコロナウイルスですが、報道されているとおり、中国国内だけでなく、既に日本を含む諸外国に感染者が拡大しています。この新型コロナウイルスに対して、果たして危 …
夕刊フジ(産経新聞社発行)が、健康情報新聞「健活手帖」創刊3周年を記念して、3月28日(土)に、一般社団法人シニアライフよろず相談室と「みんなの健活セミナー2020」をAP西新宿(東京都新宿区)にて開催します。本セミナー …
今日は二十四節気の24番目、「大寒」です。1年を24等分して季節やその期間などを表わすものですが、大寒が最後なのは、その次2月にやってくる「立春」から暦のうえでは春になるからでしょう。最も寒いと表現されることの多い大寒で …
健康法はその時代時代でいろんなブームがありましたが、近年、「スクワット」「健康みそ汁」など数々の健康ブームを作ってきた、小林弘幸教授の最新刊『死ぬまでボケない 小林式グーパー体操』が2019年11月20日に発売され、発売 …
「幸福感」というと、なんとなく漠然としたイメージですが、日常の生活のなかでも無意識のうちに感じていることはありませんか? おいしいものを食べている時、暖かい部屋でくつろぎながら好きな音楽を聴いたり、ビデオを観ている時、掃 …
今日から仕事はじめという方も多いと思います!暦の関係で土日で始まり土日で終わった年末年始の休暇ですが、心身共にのんびりとリフレッシュできましたでしょうか。2020年も、健康に気をつけて過ごしましょう。暮れに、「正月太り」 …
「食」への関心をもっと意識してほしいという思いで、「大人の食育セミナー」なども開催していることでも知られる、ごはん処「大戸屋」では、一年の無病息災を願って、今年も1月4日(土)より1月13日(月)までの期間限定で「春の七 …
今年も一年間、毎週月曜日に更新してまいりましたゆるゆるの「頑張らない健康コラム」におつきあいいただき、ありがとうございました。何か一つでも、お役にたったことや、意識していただけるようなことがあったとしたら大変うれしいです …
冬のこの時期は一年で最も乾燥しやすい時期です。肌荒れや身体のかゆみ、たはまた静電気と、悩みは尽きません。女性は特に、顔の乾燥、目の周りや唇など、皮膚の薄いところは本当にかさついてお化粧のノリもイマイチ…なんていう人も多い …
株式会社マガジンハウスから、スープ作家・有賀 薫の最新刊『朝10分でできる スープ弁当』が好評発売中。発売1ヶ月で6刷重版を重ね、4万部突破と大反響のレシピ本です! 毎日忙しくて、ランチはカップ麺ばかりというあなたも、朝 …
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