ダイエット

「人に勝つ者は力あり。自らに勝つ者は強し」と老子は説いた。よーくわかる。わかるものの人生誘惑だらけで、ついつい流されていくことばかりだ。50年以上生きてきた経験によって、誘惑に乗っかった時の快感が想定できるからなおさらだ …

「今日は暑いからもりそばかな。夏も近いからすこし体の線も意識しなくちゃ」と昼飯に出かけた。いつものそば屋へと歩いていると、なぜか無性に揚げ物が食いたくなった。ダイエットは明日からでいいやと向かったのはちょくちょく世話にな …

つい先日、築地で打ち合わせがあり、近くにあった街のそば屋の代表選手のような面構えの店に入った。店内も「ああ、これこれ」とうれしくなる“街そば屋”っぷりだ。パイプ椅子でいい。少々やれていてもいい。だが、おばちゃんはちゃきち …

それまであまり馴染みのなかったドリームズ・カム・トゥルーをスゲーと思った曲が『決戦は金曜日』だった。あの瞬間の衝撃はちょくちょく思い出す。ブラウン管の中で気持ちよさそうに声を伸ばす吉田美和さんに、コチラは息を止めて惚れ込 …

50歳の誕生日を迎えるまでは、体重を高校時代にリセットしようと頑張った。なんとかクリアして、今は少しずつ食事量を増やしながら維持することに燃えている。というのも、まず目標達成のために一日二食に削ってみた。これが素晴らしい …

１年以上かけて高校時代の体重に戻す、本人にとってはビッグプロジェクトに挑み、目標はなんとか達成された。これよりはこの体重を維持しながらも、キチンと食べることにする。つまり基礎代謝を上げていきながら、食事の量を増やしていく …

高校時代の体重に一度リセットしようと何度も何度もトライしては、宣言するだけに終ってきた。だがそこに50歳という壁が合わさり、その誕生日を当時の63kgで迎えようとモチベーションがグーンと上がり、去年からこれまでにない取り …