編集長のつぶやき

吉野家で戦士の休息。

「逢いたかったよ。でも男にはやらなければならないことがあるんだ。とはいえもう我慢できない。君が心の底から好きなんだ。今行くよ」   と。出かけたのは写真でおわかりのとおり吉野家だ。このつぶやきにお付き合いいただ

健康

おやつで乳酸菌&食物繊維を摂取!の巻

連日の暑さで夏バテ気味という人もいれば、在宅ワークでの運動不足もあって体重が増加している!という方もいるのではないでしょうか。家で仕事をしているとつい間食も多くなりがち…なんていう方にカロリーコントロールがしやすくて、腸

編集長のつぶやき

昭和のカレーライスで勝利宣言!?

「あれっ、今日二度目のつぶやき?」と、いつもお付き合いいただいているヘビーユーザーの方は思ったかもしれない。前日にアップしたつもりで2回つぶやいたことはあっても、2日に二度はほぼ記憶にない。でもね、スペースインベーダー企

編集長のつぶやき

ダイエット大作戦!!

立夏が過ぎて55歳の誕生日が見えてきた。その日を目標にダイエットに励んでいるのだが、ペースがよろしくない。かつて、50歳の誕生日に向かって高校時代の体重に戻すキャンペーンをして、そこそこの結果を得た。が、その後はまた少し

健康

朝・昼フルーツのみで1日1.2kg減!の巻

以前、「朝にフルーツは金の価値」というお話しを書いたことがありますが、今回久々に朝フルーツを実践して、その効果を感じることができたのでご報告します! この半年ほど大変ありがたいことに、連れ合いが毎日お弁当を作ってくれて、

編集長のつぶやき

ごろごろ煮込みチキンカレーにやられた!!

携帯のニュースで、ココイチは値上げしても来店が減らないなんて記事を読んだら久しぶりに行きたくなっちまって、晩飯にしようと歩き出した。昨夜のことだ。クリームコロッケを載せちゃおうかな、たまにはご飯も400gにしちゃおうかな

健康

楽して腹筋はどうよ?の巻

日頃から運動不足を感じつつ、寒い時期はなかなか運動することに気がまわらなくてぐうたらの限りを尽くしていましたが、今年2月の健康診断の結果を受けて一念発起! 最近は「がんばらないコラム」から、「ちょっとがんばるコラム」(笑

健康

白米よりも栄養豊富。昔の人はみんな食べていた玄米!の巻

炊きたての真っ白なご飯、おいしいですよね! 本当においしいご飯があれば、おかずはシンプルなものでも十分満足できるほどで、日本のお米は世界が注目するほどその品質も高いものです。特に男性は、やはりご飯は「つやつやの白米!」と

健康

健康一番やっぱり豆腐!の巻

東京の東のはずれ、江戸川区に住んでかれこれ33年。生まれ故郷には18年しかいなかったのに、いつの間にか人生の半分以上どころか、5分の3もこの地に住んでいます。 そんな江戸川区には、私のように移り住んできた人も多いのですが

健康

良質の油は積極的に摂取すべし ~油はメタボの敵ではない!の巻

前回は「お水」の話でしたが、今回は「油」。仲のよくない人のたとえに「あのふたりは水と油だから」などと言いますが、水も油も我々の身体には必要なもの。ダイエットしているからといっても、油絶ちするよりは、良質の油を摂取するほう

編集長のつぶやき

負けるなおっさん、夏のダイエット!!

この時期の電車内には、女性の脱毛と痩身に関する広告がこれでもかと並ぶ。薄着になる季節だし、水着になる日も迫ってきたのだから、美容業界としては当然の需要期ということになる。最近では男性向けの広告もスタンダードになりつつある

S40ニュース!

メタボの味方!「大人のカロリミット®」日本初! 3つの機能を臨床試験で確認

株式会社ファンケルが、自社で発売している機能性表示食品「大人のカロリミット」の持つ3つの機能(「糖の吸収を抑える」、「脂肪の吸収を抑える」、「脂肪を代謝する力を高める」)を、臨床試験で確認したという結果を発表している。こ