50代を追い込む。今月は巻き返すぞ!!

平成27年も早いものでもう１ヶ月が過ぎた。１年の目標に対してキチンと1/12が達成されているかというと…、どれもこれもがうまくいっているわけでない。遅れているのは今月で取り戻さなければならず、ちょいと反省の今日だ。１月はドンチャン騒ぎが多い分だけ時間が奪われてしまい、毎年この日はフンドシを締め直しているような気がする。

「50歳の誕生日を高校生の身体で迎える」というのが、最近口癖にもなっているフレーズだ。ここ近年ずっと手帳に書き込んでいながら達成できていない目標の１つが、体重63㎏である。10代の頃はずっとキープしていた数値で、結婚してから徐々に太ってしまった。イカンイカンと戻してはまた増量したりを何度も繰り返してきた。最大の危機は、初めて編集長の仕事に就いた98年頃だ。なんと78㎏までいってしまい、当時のジーンズ姿は今見ると笑っちゃうほど太い。僕はタイトなジーンズしか履かないから、デブなのにタイトは痛々しくカッコ悪かった。コイツはまずいと減らして、70㎏前後をウロウロするようになった。そしてもう１段階がんばろうと、12年ほど前に高校時代に戻すと目標を掲げて、63㎏まで絞ったのだった。しばらくはキープしていたのが、ここ近年じっくりと70㎏近くまで太ってしまい、去年は瞬間的に71.6㎏なんて記録まで残してしまった。ホントにそろそろまずい。来年は50歳なんだからと去年の夏前から本気で取り組み始めた。しかし、12年前と比べるとその努力量は３倍くらいに感じるほど減りづらくなっている。残酷なことに、これが加齢ってヤツなんだな。それでも努力を続けて、先月はついに64㎏代をマークした。

リーチとなった体重の目標、できれば来月には達成したい。そこからがホントの努力で、健康的にキープしながら７月の誕生日を迎えたい。太りづらい身体作りを目指して、筋肉量を増やしていく。呑んだ後にラーメン食べてもヘッチャラな身体作りのためには、日々の運動に限る。走り込みと筋トレに体幹トレを取り入れて、カッチョいいライザップボディ(!?)をお金をかけずに得るぞ。「50歳の誕生日を高校生の身体で迎える」って、一生で今しか言えないカッチョイイフレーズじゃないか。一世紀の半分を生きたことになる自分をいろんな角度で追い込みたく、そのもっとも基本にあるのは体力と健康でしょう。両方を支える第一歩は体重管理から。さあ、皆さんも一緒にどうでしょう。先日このブログで呼びかけた、50歳でのマラソン挑戦には数名からエントリーをいただいた。これにもぜひっ、エントリーしてほしい!!　みんなで一緒にがんばりましょう!!