医療・健康

第3の善玉!酪酸菌とは…の巻

「腸活」という言葉もよく耳にするようになり、健康のためにはまず腸を整えるという考え方が定着しつつあります。腸をと整える善玉菌といえば、乳酸菌、ビフィズス菌が真っ先に思い浮かぶのですが、実はもうひとつ「酪酸菌」という重要な

医療・健康

楽して腹筋はどうよ?の巻

日頃から運動不足を感じつつ、寒い時期はなかなか運動することに気がまわらなくてぐうたらの限りを尽くしていましたが、今年2月の健康診断の結果を受けて一念発起! 最近は「がんばらないコラム」から、「ちょっとがんばるコラム」(笑

S40ニュース!

柳沢慎吾が“ヘルシアポリス”に就任!「飲んで動いて、あばよ!内臓脂肪」ヘルシア緑茶新CM!【花王】

花王株式会社が、トクホ茶飲料としては初めて「内臓脂肪を減らすのを助ける」許可表示を取得して、2019年春より「ヘルシア緑茶」を刷新する! メタボが気になる人は要チェックだ! 新しくなった「ヘルシア緑茶」とともに内臓脂肪へ

S40ニュース!

『死ぬまで歩きたいなら頸椎・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」を整えなさい』(ぴあ)発売!

筋トレやスクワットはもう古い! 100万人を診てきたゴッドハンドが教える 肩こり・腰痛・ひざ痛知らずで 「100歳まで動く体」をつくる方法 ぴあ株式会社より3月1日、酒井慎太郎の最新著書『死ぬまで歩きたいなら頸椎・腰・骨