健康

認知症予防にアロマテラピーが効く? 嗅覚の衰えにご注意!の巻

「認知症」とひと口に言っても、人によってその症状はさまざまなものがあるそうです。記憶障害や見当識障害と言われる「中核症状」は脳の神経細胞が壊れることによって、直接起こる症状で、直前に起きたことを忘れたり時間や場所がわから

健康

「糖」って悪者? お腹によいと言われる甜菜 (てんさい) 糖はいかが?の巻

諸々、健康診断の数値が気になる昭和40年男にとっては「糖」は「油」と並んで、悪者のイメージがある食品成分のひとつではないでしょうか。油は精製されていない良質のものなら、逆に身体にとって必要なものであるというのは以前書かせ

健康

「夫源病」ってどんな病気? あなたは妻と会話していますか?の巻

今日のテーマは昭和40年男にとってはちょっと耳が痛い話かもしれない…反感を買うかもしれないのは覚悟のうえであえて取り上げさせていただきました<(_ _)> 夫が定年を迎え、ずっと家にいる…そんなことがストレス

健康

ちょっぴり憂鬱な月曜日を幸せに迎えたい!の巻

月曜日、週の始まりは誰しもちょっぴり憂鬱…、そんな気分をやわらげる方法はないものだろうか? 土日が休みのサラリーマンにとって、多少なりとも月曜日は憂鬱なことだろう。よほど仕事が楽しくて、会社に行くのが楽しみでしょうがない

健康

リコピンたっぷり! ~驚愕のフルーツトマトが美味すぎる~ の巻

今年の春のこと、連れ合いの友人から『ブリックスナイン』という群馬県産のトマトをいただいた。5月くらいまでの短い期間が旬という貴重なトマトだそうだ。ブリックス(BRICS?)ブラジル、ロシア、インド、中国、南アフリカ共和国

健康

良質の油は積極的に摂取すべし ~油はメタボの敵ではない!の巻

前回は「お水」の話でしたが、今回は「油」。仲のよくない人のたとえに「あのふたりは水と油だから」などと言いますが、水も油も我々の身体には必要なもの。ダイエットしているからといっても、油絶ちするよりは、良質の油を摂取するほう