健康
生まれて初めて骨密度を計ってみた！の巻
先週、年に一度の健康診断を受けて参りました！昨年は、「お酒飲めないのにALT値が高い！」なんて結果が出て、6ヶ月後にかかりつけの病院で再検査をしましたが、とりあえず正常値に戻っていて一安心という事態でした。原因は、ほぼ風 …
骨粗しょう症
健康
ランチタイムの運動で骨量アップ！の巻
日頃の運動不足を反省して、ランチ後は会社周辺をブラブラしている…なんてことをお話ししましたが、実はあの後少しだけレベルアップ（？！）して、こんなところへ行って毎日ストレッチなんかやっています。 東京都心・港区の公園、お昼 …