生活習慣病

朝・昼・晩、一日3食を規則正しく食べることが健康の基本であると通説のように言われてきましたが、近年はどうもその考え方もちょっと変わってきているようです。 〇〇ダイエット、〇〇健康法、〇〇が効く…1970年代以降、食生活が …

今日から仕事はじめという方も多いと思います！暦の関係で土日で始まり土日で終わった年末年始の休暇ですが、心身共にのんびりとリフレッシュできましたでしょうか。2020年も、健康に気をつけて過ごしましょう。暮れに、「正月太り」 …

昭和40年男たちは子供の頃には「好き嫌いなく食べ、残さない」ことを、当たり前のように言われて育った世代ではないでしょうか。先日の編集長のつぶやきにも書かれていましたが、「食べ物を残さない」ということを親から本当に厳しく言 …

皆さんは毎日体重を測定していますか？ メタボが気になる人も、気にならない (気にしない) 人も、健康管理のためには自分の体重を把握しておくというのは大切なことです。習慣にしてしまえば、なんてことないのですが、女性はともか …

人生で初めて杖を持って歩いたのは、今から30年ほど前、友人3人と富士登山に行った時のこと。今でもはっきりと覚えている…忘れようとしても思い出せない？…あれは確か、五合目の売店で買ったはず…途中の山荘？…定かではないがたぶ …