健康
普段の食事でデトックスの巻
人間の身体は自らでデトックス（解毒）する力をもっています。その作用を最も感じることができるのが、肝臓によるアルコールの分解ではないでしょうか。腸から吸収されて肝臓に運ばれたアルコールは、肝臓内でアセトアルデヒドから酢酸へ …
水分補給
健康
不思議な「水」でトラブル知らず！の巻
今日は二十四節気のひとつで、一年で最も日が短い冬至です。この日にかぼちゃを食べると長生きするとか、小豆粥を食べると疫病にかからないなどといういわれがあります。身体が温まるということでゆず湯に入る風習は江戸時代からあるそう …
健康
実は水を飲むのが苦手！の巻
ついこの間まで、熱中症対策にはこまめな水分補給を…なんて言っていたと思ったら、この週末は気温もぐっと下がり、外に干した洗濯物も気持ちよくカラッと乾きにくい気候になりました。汗をかくこともなく、過ごしやすいといえば過ごしや …
健康
実は冬も大切な水分補給！ 気づかないうちに水分不足になっているかも？の巻
近年では熱中症対策もすっかり浸透して、夏場はこまめに水分を補給するように心がけているという人がずいぶん増えたように思います。そんな季節も過ぎて各地で初雪も見られ、すっかり冬という感じで、ついこのあいだまであんなに暑かった …