健康

昼食後の軽いウォーキング実践中!の巻

こんにちは! 一週間の始まり、月曜日いかがお過ごしですか? なかなかエンジンがかからない週明けですが、今日は最近始めた、昼食後の運動についてのゆる~いお話しです。 先週、今年に入ってから会社にお弁当を持ってくるようになっ