健康
身近な食材も実は薬膳！の巻
皆さんは「おしるこ」や「ぜんざい」などいわゆる今風にいうならば、和風スイーツは召し上がりますか？そもそも洋菓子と比べると、ヘルシーなイメージのある和風スイーツですが、実はおしるこなどに使われる小豆には利尿作用があり、体内 …
利尿作用
健康
コーヒーは身体によいのか悪いのか？ 賛否両論に悩まされるコーヒー好きの日々の巻
皆さんはコーヒーは好きですか？ 毎日必ず飲む人、全く飲まない人それぞれいるとは思いますが、私は毎日飲む派です！ コーヒーはその昔、身体にはあまりよくないというイメージも強かった、いわゆる嗜好品飲料です。カフェインが多いか …