健康
店頭から消えた「すごい納豆」の巻
我が家では (というか私の) 納豆消費量が多いという件は以前一度お話したとおりで、とにかく納豆大好き！な編集部・まつざきです。 納豆の銘柄 (メーカー・ブランド) にさほどこだわりはありませんでしたが、「国産大豆」「有機 …
免疫力
健康
自己流筋トレのし過ぎにご用心の巻
多すぎる体脂肪（特に内臓脂肪）が健康を損なうというのは今や常識と言ってもいいと思いますが、体脂肪のパーセンテージが一桁のいわゆるアスリート並みの方は抵抗力が低い可能性も指摘されているのをご存じですか？ 筋肉ムキムキで無駄 …
健康
ウイルスの侵入と繁殖を防ぐ！の巻
新型コロナウイルスの感染拡大がなかなか収まらないなか、マスク不足から、トイレットペーパー不足にまで波及している現状は、もはやパニックに近い状態かもしれません。東京都心では、テレワークや時差通勤を行う企業が増えているようで …
S40ニュース！
今もっとも気になるウイルス対策に！「免疫力アップ」に役立つ7冊の電子版が200円！ 【kindleストア】
今、もっとも気になるのがウイルスへの対策ではないでしょうか。連日報道される、新型コロナウイルスをはじめ、インフルエンザやノロウイルスなど、毎年決まって流行するウイルスに、「免疫力」で立ち向かいましょう！ マスクや除菌・除 …
健康
ブームは去ったけど、免疫力や自然治癒力アップにおススメ！「岩盤浴」の巻
健康について語る時、よく登場するキーワードに「免疫力」があります。このゆる～いコラムでも、今までにたびたび登場しました。 そんな免疫力をアップさせてくれる健康法のひとつに、かつて大ブームとなった「岩盤浴」があります。今日 …