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日記のつけ方、日記で免疫力が上がるメカニズムまでを紹介。注目の新刊『日記を書くと血圧が下がる』発売中!

高血圧、腰痛などの慢性痛、関節リウマチ、ぜん息、ヘルペス、不眠症、うつ、がんの痛みといった医療面から、学業成績や男女関係などの生活面まで、「1日15分、たった3回」書くだけで効果があることが科学的に検証された「感情日記」