「ダイエット」に関する記事一覧

とーとつだが、料理が好きだ。この場合の料理とは食べる方じゃなく作る方のことで、よくよく考えるとこのダブルミーニング (!?) っておもしろいですな。この巨大な山盛りの物体は一体なんじゃこりゃーとなるわけだ …

バイク雑誌の編集長に就任と同時にぶくぶくと太り始めた。数年を経たある日一念発起して高校時代の体重に戻したのが、もうかれこれ15年以上前になる。以来、少しずつ太ってはがんばるを繰り返していて、去年よりはまたいい調子で落とせ …

令和２年を振り返る上で『昭和40年男』の表紙は極めて重要…なはずはなく、なんら関係性がないとも言えてしまうのだが、それでもやはりかわいい本たちばかりなんで付き合ってくだせえ。今年４冊目になったのは7月11日発売のハングリ …

連日の暑さで夏バテ気味という人もいれば、在宅ワークでの運動不足もあって体重が増加している！という方もいるのではないでしょうか。家で仕事をしているとつい間食も多くなりがち…なんていう方にカロリーコントロールがしやすくて、腸 …

「あれっ、今日二度目のつぶやき?」と、いつもお付き合いいただいているヘビーユーザーの方は思ったかもしれない。前日にアップしたつもりで２回つぶやいたことはあっても、２日に二度はほぼ記憶にない。でもね、スペースインベーダー企 …

立夏が過ぎて55歳の誕生日が見えてきた。その日を目標にダイエットに励んでいるのだが、ペースがよろしくない。かつて、50歳の誕生日に向かって高校時代の体重に戻すキャンペーンをして、そこそこの結果を得た。が、その後はまた少し …

以前、「朝にフルーツは金の価値」というお話しを書いたことがありますが、今回久々に朝フルーツを実践して、その効果を感じることができたのでご報告します！この半年ほど大変ありがたいことに、連れ合いが毎日お弁当を作ってくれて、 …

炊きたての真っ白なご飯、おいしいですよね！本当においしいご飯があれば、おかずはシンプルなものでも十分満足できるほどで、日本のお米は世界が注目するほどその品質も高いものです。特に男性は、やはりご飯は「つやつやの白米！」と …

東京の東のはずれ、江戸川区に住んでかれこれ33年。生まれ故郷には18年しかいなかったのに、いつの間にか人生の半分以上どころか、5分の3もこの地に住んでいます。そんな江戸川区には、私のように移り住んできた人も多いのですが …

前回は「お水」の話でしたが、今回は「油」。仲のよくない人のたとえに「あのふたりは水と油だから」などと言いますが、水も油も我々の身体には必要なもの。ダイエットしているからといっても、油絶ちするよりは、良質の油を摂取するほう …

株式会社ファンケルが、自社で発売している機能性表示食品「大人のカロリミット」の持つ3つの機能（「糖の吸収を抑える」、「脂肪の吸収を抑える」、「脂肪を代謝する力を高める」）を、臨床試験で確認したという結果を発表している。こ …

朝１杯の“バターコーヒー”を飲むだけで、ダイエット中の「空腹感」「イライラ」とサヨナラ！　食後の眠気やダルさもなくなり、集中力までＵＰするというダイエット法がテレビなどで話題になっている。「日本唯一のバターコーヒーショ …